Oft wird unser Leben zu anstrengend, und das aus völlig unterschiedlichen Gründen. Dann müssen wir uns alle mehr Zeit nehmen, um tief durchzuatmen. Uns die Zeit für uns selbst zu nehmen, ist wichtige Psychohygiene. Genau das kannst du hier machen!

Verbringe einen Abend in liebenswerter Gesellschaft einer Gruppe und mit leckerem Tee. Hier bekommst du die Möglichkeit, dich um dich selbst zu kümmern, deinen Körper zu versorgen und die eingespeicherten Emotionen loszulassen. Das holotrope Atmen, auch genannt Quantum Light Breath, kommt aus der transpersonalen Psychotherapie.

Mithilfe einer professionellen Meditation und unter ausgebildeter Anleitung versorgst du deinen Körper mit reichlich Sauerstoff. Oft kommen dabei alte, verdrängte Empfindungen hervor. In diesem sicheren Umfeld wirst du therapeutisch durch diesen Prozess begleitet. Dein innerer Prozess geht somit einen Schritt voran.

Im Anschluss hast du die Möglichkeit, dein Erlebtes aufzumalen und kreativ zu gestalten oder mit anderen das Gefühlte zu reflektieren.

*In Deutschland nur auf Deutsch verfügbar.