Alles, was wir erleben, nehmen wir über den Kopf und über den Körper wahr. Es wird auf beiden Ebenen eingespeichert und gemerkt. Den Ort, wo der Körper diese Dinge abspeichert, nenne ich liebevoll die „Büchse der Pandora“. Wir haben gelernt, dass es hilft, über erlebte Dinge zu sprechen, sie für sich einzuordnen und zu sortieren. Irgendwann haben wir im Kopf alles eingeordnet, und doch reagieren wir auf Trigger intensiv im Körper. Es entstehen schwere Gefühle wie z. B. Ängste, Müdigkeit, Wut. Dann fragt man sich oft, was man noch für sich tun kann, damit sich das Leben entlastet und sich frei anfühlen kann. Meine Lösung ist, diese Dinge durch den Körper zu entlasten. Ich arbeite mit einer sehr effizienten körperbasierten Methode, bei der es nicht mehr um die einzelnen Geschichten geht, sondern nur noch um eine rein körperliche Reaktion.

In der Einzelarbeit mit Erwachsenen geht es darum, in einem sicheren Umfeld diese Kiste zu öffnen und sie nach und nach zu säubern. Denn wenn die Kiste voll ist, verbringst du dein Leben damit, sie zuzuhalten. Das machst du automatisch, damit du funktionieren kannst. Jedoch nimmt dir dies die Energie, um frei leben zu können. Ist die Kiste sauber, hast du mehr Energie für deinen Alltag, und deine erlebten Geschichten sorgen für keine Reaktionen oder Ängste mehr in deinem Alltag.